Saglik Guzellik
-
Magnezyum eksikliği için ıspanak ve bitter çikolata yiyin
Magnezyum, sağlığımız için çok önemli olan bir mineraldir. Magnezyum eksikliği, baş ağrısından depresyona kadar birçok rahatsızlığa sebep olur....
-
Oturuşunuzdan kıyafetinize bu önerilere dikkat!
Günümüzde giderek daha fazla kişide görülen varis özellikle uzun süre ayakta duranları ya da uzun süre oturarak çalışanları tehdit ediyor. Kilo...
-
O alışkanlık lenfoma riskini yüzde 40 azaltıyor!
Tüm kan kanserlerinin yaklaşık yarısını lenfomaların oluşturduğunu dile getiren Prof. Dr. İhsan Karadoğan, "Aklınıza gelebilecek her hastalığı...
-
Aç kalmadan 4 günde 4 kilo vermek mümkün!
Muz diyetini daha önce hiç duymadıysanız hazır olun! 4 gün boyunca sadece muz ile besleneceğiniz diyet sayesinde vücudunuz büyük bir değişim...
-
Bağışıklığınızın düştüğünü gösteren işaretler
Vücudun savunma sistemi olarak bilinen bağışıklık sistemi sadece dışarıdan gelen tehlikelere karşı vücudu korumakla kalmıyor aynı zamanda...
-
Haftanın yedi günü aynı saatlerde uyusun
Çocukların okulda uyku problemi yaşamaması için okullar açılmadan uyku saatleri düzenlenmeli. Mümkünse çocuk ayrı bir odada ve yatağında...
-
Dişleriniz sararsın istemiyorsanız...
Protez Uzmanı İlker Arslan , ‘Bu etkenlerin başında sigaranın geldiğini, yoğun sigara tüketen ve ağız bakımı iyi olmayanların dişlerinde...
-
Günde 2 dilim ananas bakın neleri başarıyor!
Son zamanlarda unutkanlık probleminiz çoğalmaya başladıysa nedeni beslenme alışkanlıklarınızda yapmış olduğunuz hatalar olabilir. İşte hafızanızı...
-
Sağlık ve mutluluk için 9 ucuz öneri
Düzenli para harcamanın sağlık ve mutluluk için yeterli olmadığını vurgulayan bilim insanları, “Gıdıklanmak” ve “Kuş sesi dinlemek” gibi basit...
-
Beyin kanserine karşı müthiş buluş
ABD'li bilim insanları, beyin kanseri hücrelerinin sonsuz bölünmesinde anahtar role sahip protein unsurunu etkisiz kıldı. Bilim insanları, en...
-
Okullar açılmadan el hijyenini öğretin
Hastalıklar kapalı ortamlarda daha hızlı yayılır. Pek çok hastalığın temelinde ise kişisel hijyen vardır. Ebeveynler, çocuklarına okullar...
-
Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber var!
Her zaman severek ve sağlığımız açısından önemli bir yeri olan bazı yiyecekleri akşam tüketmemek gerekiyor. Aksi takdirde uykusuzluk sorununa...