Saglik Guzellik
-
Görünmez katil sağlığımızı tehdit ediyor
Prof. Dr. Arzu Mirici, 5 Haziran Dünya Çevre Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, iklim değişikliği ve hava kirliliğinin sağlık üzerindeki...
-
Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları
Bayramın vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yerken kendinize bir sınırlama getirin. Bir öğünde tatlı yediyseniz diğerinde...
-
Bayramda da sofranızdan eksik etmeyin!
Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına… Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata....
-
Granola nedir? Granola faydaları nelerdir?
Granola içinde yulaf, kuru yemiş ve kuru meyve bulunduran oldukça besleyici ve yüksek oranda enerji veren bir besindir. Özellikle kahvaltılarda...
-
Bisiklet sürmenin faydaları nelerdir? Bisiklet sürmenin sağlığa yararları
Zinde ve sağlıklı olmak için fiziksel olarak aktif olmanız gerekir. Düzenli fiziksel aktivite obezite, kalp hastalığı, kanser, akıl hastalığı,...
-
Ozan Tufan: “Fransa maçı çok zor geçecek”
Euro 2020 Eleme Grubu maçları öncesi Alanya’da karşılaştığı özel maçta, Özbekistan’ı 2-0 mağlup eden A Milli Futbol Takımı’nda kaptan olarak...
-
Evde yoga nasıl yapılır? Evde yoga yapmak için neler gerekli?
Çalışma hayatının yorgunluklarını atmak ve formda bir vücuda sahip olmak isteyenler tarafından sıklıkla yapılan yoga, çoğu insanın vakit...
-
Hangi vitamin hangi besinde bulunur? İşte vitamin deposu besinler
Pazarlarda ve marketlerde satın aldığımız pek çok besinin sağlığımızı nasıl etkilediğini çoğumuz bilmiyoruz. Yediğimiz meyve, sebze gibi...
-
Bebeği tehlikeye sokan 11 sinyal! İşte tüm detaylar...
Anne adaylarının gebelik süresince vücudunda pek çok değişiklikler meydana geliyor. Çoğu anne adayı bu değişiklikleri farketse de bebeğine nasıl...
-
Sabah ve akşam duş almanın faydaları nelerdir?
Birçok kişi için hayat tarzı niteliğinde olan duş alma eylemini kimileri sabah uyandığında gerçekleştiriyor kimileri ise akşam uyumadan önce....
-
Çinkonun faydaları nelerdir? İşte çinkonun bulunduğu besinler ve sağlığa yararları…
Günümüzde eczanelerden ve gıda takviyesi mağazalarından kolayca alınabilen çinko, insanoğlunun vücudunda çok fazla kritik rol oynayan önemli bir...
-
Damar sertliği nedir? Belirtileri, riskleri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Kalp ve damar hastalıklarının en önemlilerinden biri de damar sertliğidir. Damar sertliği tedavi edilmediğinde geri dönülmez sonuçlar...