Uyku düzensizliği nasıl geçer?

Özellikle mevsim geçişlerinde bedensel yankılarıyla orta çıkan bahar yorgunluğu günlük hayatı zorlaştırabiliyor. Bahar yorgunluğundan kaynaklana  uyku problemlerinin ise doğal yöntemlerle geçmesi mümkün.  Kış aylarında metabolizma yavaşlar ve baharın gelmesiyle vücutta değişimler başlar. Beden ...