Sıcak havalarda su tüketimine dikkat!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz: Yaz aylarında yeterli sıvı ihtiyacını karşılamak amacı ile suyun yanı sıra süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, limonatalar. Soğuk bitki ve meyve çayları tercih edilmelidir