Kış Aylarını Kilo Almadan Geçirmek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kış aylarının gelmesi ile birlikte daha az hareket ediyor, uzun gecelerde daha fazla yiyecek tüketiyoruz. Bol kalorili yiyecekleri, kış aylarında daha fazla tüketiyor ve hava şartlarından dolayı, kapalı mekanlarda olduğumuz için hareketsiz kalıyoruz. Ancak, hem keyifli bir kış geçirip hem de sağlıklı beslenmek ve kilo almamak mümkün. Bunun için yapmamız gereken tek şey, birkaç küçük ipucunu […]