Besin değerini düşüren 12 hatalı alışkanlık!

"Mutfakta yapılan hatalar yiyeceklerin besin değerlerinin azalmasına, hatta çoğunun kaybolmasına neden olabiliyor. Bunun sonucunda yediklerimiz sadece karnımızı doyurduğumuz bir yiyeceğe dönüşebiliyor" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, pişirirken ve tüketirken vazgeçilmesi gereken 12 hatalı alışkanlığı anlattı