Kaliteli uyku için öneriler

<img align="left" width="100" height="75" src="http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2019/04/24/fft99_mf13709501.Jpeg" />Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Sümer, erişkin bir insanın günde ortalama 7-8 saat uyuduğunu ve ömrünün üçte birini uykuda geçirdiğini belirtti. Prof. Dr. Sümer, uykunun organizma için yemek, su, nefes alma gibi vazgeçilmez bir ihtiyaç ve çok önemli işlevleri olduğunu söyledi. Uykuya gereken önemin verilm...