Mekikle yağlardan kurtulmak mümkün mü?

Hareketsizlik evden işe hatta sosyal yaşantımıza sirayet ederek sağlıklı bir yaşam tarzından pek çoğumuzu hızla uzaklaştırıyor... Peki neler yapmalıyız? Egzersizle ilgili yanlış bildiklerimiz neler? İşte detaylar...