Sihirli ilaç! Hangi hastalıklardan koruduğunu bilseydiniz...

Egzersizi neden yapıyoruz? Sadece zayıflamak, yaz tatiline hazırlanmak için mi? Cevabımız evet ise sporun sağlık için yapılması gerektiğini öğrenmemiz gerekiyor. Yüksek tansiyon, diyabet, kalp ve damar hastalıkları veya obezite gibi birçok kronik hastalık için anında iyileştiren mucizevi ilaçlarımız yok ama egzersiz tüm kronik hastalıklar için aslında aradığımız o masrafsız, sihirli ilaç olabilir. Spor yapmak sağlık yönünden o kadar güvenli ve ucuz bir yol ki, eğer “koruyucu hekimliği” iyi yapabilseydik, belki de bugün bu kadar çok kronik hastalıkla karşılaşmazdık... Prof. Dr. Derya Uludüz yazdı