Sakatlıklara karşı ısınmayı ve esnemeyi ihmal etmeyin

Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasında ama olası sakatlıklara karşı egzersizlere başlamadan önce dikkat edilmesi gerekenler var. Uzman Dr. Nazan Cihan, spor öncesi yapılması gereken... Devamı için tıklayınız