Kilo değil karar verin!

Kilo vermek için önce kendinize bir ajanda tutun. Her gün iyi bir kahvaltı yapın ve 20 dakika yürüyün. İdeal kilonuzdaki bir fotoğrafınızı evinizde ve iş yerinizde görünür bir yere koyun Devamı için tıklayınız