Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon tedavisinde nelere dikkat etmek gerekir?

Depresyon hayatı zorlaştıran bazı faktörlerden dolayı ortaya çıkabiliyor. Suçlu hissetme, üzgün olma, uyku ve iştah dengesizliği ya da intihar düşüncesi gibi durumlar depresyonun yaygın semptomları arasında bulunuyor. Egzersiz ve aktivitelerde aktif rol göstermenin depresyon üzerinde olumlu etkileri olduğuna dikkat çeken uzmanlar, depresyonda olan birine yardım etmenin yolunun onu neşelendirmek olmadığının altını çiziyor. Peki ne yapmak gerekiyor?