Depresyon önleyen diyet: Gaps diyeti nedir?

Farklı sağlık ihtiyaçlarınaa göre belirlenen diyetlerden olan GAPS diyeti özellikle psikolojik sorunlar ve şişkinlik yaşayan kişiler için oldukça rahatlatıcı bir etkiye sahip. Yaşanılan hastalıkların sindirim sisteminin doğru çalışmasını engellemesi nedeniyle etkilenen vücut, GAPS diyeti sayesinde sorunlardan arınıyor. Sürekli baş ağrısı çekiyor, sabahları yorgun ve halsiz kalıyorsanız ya da düz bir karınla uyanmanıza rağmen gün içinde şişlik yaşıyorsanız GAPS diyeti kurtarıcı olabilir.