Uzmanlar uyarıyor: Yapay ışık biyolojik saati bozuyor!

Egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz ya da yediklerimiz kadar ne kadar süre ışığa maruz kaldığımız da vücudumuzun biyolojik saatini bozuyor. İç saatimize uygun yaşamanın ve krono-aksaklıktan korunmanın yollarını anlatan Madrid Murcia Üniversitesi Kronobiyoloji Laboratuvarı’ndan Prof. Dr. Angeles Rol ve Prof. Dr. Juan Antonia, yapay ışık kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. İşte detaylar...