İdeal kiloda olmak bakın hangi hastalıklardan koruyor?

Fazla kilonun tip 2 diyabet, kalp damar hastalıkları, kanser, hipertansiyon gibi pek çok önemli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyleyen bilim insanları kilo fazlalığından kurtulmanın önemine vurgu yapıyor. Uyku apnesi, solunum sistemi hastalıkları gibi sorunlara da yol açan fazla kilo yaşam kalitesini düşürüyor. Uzmanlar, düzenli beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitelerin artırılmasının da bu sorunun oluşma riskini ortadan kaldıracağını düşünüyor. İşte detaylar...