Kilo verdiren 8 etkili yol!

Kışın kilo almamak için ne yapılmalı? Pek çok insanın cevabını merakla beklediği soru bu... Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, soğuk kış aylarını kilo almadan geçirmenin mümkün olduğunu söylüyor. Üstelik bunun için fazla çaba sarf etmeye de gerek yok... Peki, kilomuzu korumak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı