Kilo verdiren 10 mucize besin!

Havaların soğuduğu, metabolizmanın yavaşladığı bu günlerde kilo almamak için beslenmenize dikkat etmenizde yarar var. Tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu