Regl ağrısı nasıl geçer?

<img align="left" width="100" height="75" src="http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2018/09/15/fft99_mf12335792.Jpeg" />•  Karnın alt tarafını ellerle ovuşturmak ve sıcak uygulamak oldukça etkili olabilir. Sıcak uyguladığınızda kaslar gevşeyerek ağrıyı azaltabilir. •  Ağrı başladığında Ilık bir almak da ağrıyı azaltabilir. •  Germe egzersizleri gibi hafif egzersizler, yürüyüş ve yoga gibi aktiviteler ya...