Haftanın yedi günü aynı saatlerde uyusun

Çocukların okulda uyku problemi yaşamaması için okullar açılmadan uyku saatleri düzenlenmeli. Mümkünse çocuk ayrı bir odada ve yatağında uyutulmalı, uyuma ve uyanma zamanı haftanın yedi günü sabit ol... Devamı için tıklayınız