1 bardak meyve suyu 250 1 avuç meyve 70 kalori

Yaz sıcaklarından korunabilmek için meyvenin suyu yerine kendisinin tüketilmesi daha faydalı. Çünkü bir büyük bardak meyve suyu ortalama 250 kalori içerirken, bir avuç içi dolusu meyve 60-70 kaloridir Devamı için tıklayınız