Chia tohumu yemek için 10 sebep!

Chia tohumu, lifli beslenmek isteyenler için iyi bir seçim... 28 gram chia tohumunda 11 gram lif bulunuyor. Chia tohumunun tek faydası bununla sınırlı da değil. Chia, daha kolay doymayı sağlıyor, yüksek protein ve manganez içeriğiyle de oldukça faydalı... İşte chia tohumunun faydaları...