Yazın verimli bir koşu için bu önerilere dikkat!

<img align="left" width="100" height="75" src="http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2018/07/11/fft99_mf11897844.Jpeg" />Koşmanın vücudumuza faydaları saymakla bitmez. Koşmak, sadece formumuzu korumak için değil zihinsel sağlığımız için de son derece önemli… Yaz sıcaklarında koşmayı keyifli ve verimli hale getirmek ise zor değil. Spor Eğitmeni İnanç Demirel, sıcak ve nemli havalarda koşu performansını artırmak için di...