Adet dönemlerinde ilaç gibi gelecek 6 formül

<img align="left" width="100" height="75" src="http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2018/04/16/fft99_mf11250405.Jpeg" />1. Sıcak bir duş her zaman rahatlatır. (Ama bende akıntıyı azaltıyor diyorsan bilemem.) Sıcak bir havlu, bir sıcak su torbası da olur. Sıcaklık mühim. 2. Spor yapan kadınların daha az regl ağrısı çektiğini biliyor muydunuz? Öyle Nutella kavanozuna gömülmek yok. O zaman tabana kuvvet. Yürüyüş, b...