Doğru sıcaklıkta uyuyor musunuz?

<img align="left" width="100" height="75" src="http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2018/01/29/fft99_mf10721807.Jpeg" />Kafein, stres, madde kullanımı ya da diyet gibi sebepler uyku bozuklukları için gerekçe olarak gösterilebilir, ancak uyku bozukluğunuzun sebebi sandığınız şeyler dışında olabilir. Yatak odanız doğru ısıda değilse uyku süreciniz kısalabilir, geceleri sık sık uyanabilir ya da sağlıksız bir uyku uyuyab...