Bu meyveleri bol bol tüketin! Kalp-damar sağlığını koruyor, hücreleri yeniliyor!

Kadınlarda en fazla 2, erkeklerde ise 3 porsiyon tüketimin sağlığa olumlu etki etmesi için yeterli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, meyvelerin yararları hakkında önemli bilgiler verdi