Kaliteli uykunun sırları

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnaz Sağlam, kaliteli uykunun tanımını yaparak kaliteli uykunun sırlarını anlattı. Sağlam, erişkin bir insan için ideal uyku süresini 7-9 saat olduğunu ifade ederek,"Uyku... Devamı için tıklayınız